Badania i porady w rybnickim Klubie Pacjenta
- Brak aktywności fizycznej jest czwartą przyczyną zgonów na świecie. Bezruch zabija, zwiększa ryzyko wielu chorób i obniża komfort życia - przestrzegał kardiolog dr Adam Janas podczas spotkania Klubu Pacjenta (21 lutego) w bibliotece głównej. Z myślą o rybnickich seniorach zorganizowała go fundacja „Z Sercem do Pacjenta” Grupy American Heart of Poland, wspólnie z Rybnicką Radą Seniorów i tutejszym Uniwersytetem Trzeciego Wieku.
Spotkania Klubu Pacjenta fundacja organizuje w całej Polsce. W ich trakcie odbywają się prelekcje na temat profilaktyki zdrowia oraz bezpłatne badania. W rybnickiej bibliotece głównej było podobnie. O zdrowym wysiłku fizycznym seniorów opowiadał kardiolog dr Adam Janas.
- Liczy się każda aktywność fizyczna - od koszenia trawnika po mycie okien - mówił i radził seniorom, aby wysiadali jeden przystanek wcześniej, parkowali na końcu parkingu lub kilka ulic dalej, korzystali ze schodów, a wszelkie sprawy załatwiali pieszo.
Kardiolog zachęcał też, aby skracać czas spędzony w pozycji siedzącej, a telewizję oglądać maksymalnie dwie godziny dziennie.
- Tygodniowo dorośli powinni się angażować w 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanym natężeniu lub 75 minut o dużym - opowiadał podczas prelekcji.
A rybniccy seniorzy z chęcią korzystali z bezpłatnych badań - mierzyli ciśnienie, cukier i poziom natlenienia krwi. Można było poznać analizę składu swojego ciała, a nawet dowiedzieć się jak usunąć kleszcza.
Badania i porady w rybnickim Klubie Pacjenta
Rybniccy seniorzy skorzystali z bezpłatnych badań - mierzyli ciśnienie, cukier i poziom natlenienia krwi oraz wysłuchali ciekawych pogadanek prozdrowotnych, a wszystko to w ramach spotkania Klubu Pacjenta, jakie odbyło się 21 lutego w rybnickiej bibliotece. Z myślą o rybnickich seniorach zorganizowała go fundacja „Z Sercem do Pacjenta”, wspólnie z Rybnicką Radą Seniorów i tutejszym Uniwersytetem Trzeciego Wieku.
